●わたしらしさを楽しむ家づくり
2015/08/28 公開
夏を快适に乗り切る！&苍产蝉辫;简単アロマレシピ
植物から抽出された「精油（エッセンシャルオイル）」の効能は幅広く、芳香疗法（アロマテラピー）だけではなく、种类によっては消臭?杀菌?虫よけなどにも活跃します。そこで今すぐ実践できる、毎日の生活に役立つアロマレシピをご绍介！
万能扫除アイテムは精油+○○
精油を扫除に使う场合、目的に合わせて种类を选ぶといいでしょう。ガス台などキッチンまわりなら抗菌?杀菌作用のあるグレープフルーツやレモン、臭いの気になる玄関やトイレの场合は消毒作用のあるティートリーやユーカリがおすすめです。この时期、ゴキブリなど害虫に悩んでいるのなら、虫よけ効果が期待できるペパーミントやクローブを选ぶ方法もあります。
扫除で使う际は无香の重曹や洗剤に混ぜるのが基本です。水で练った重曹ペーストなら1～2适の精油を振りかけて混ぜれば翱碍。重曹を水で溶いた重曹水で拭き扫除をするときは、50尘濒あたり精油5滴程度を振りかけます。
夏の冷えや疲れを癒すアロマバス&补尘辫;「ひじ浴」
夏场はエアコンで体を冷やしてしまうことや寒暖差で疲れを感じてしまうことも。そんな时は、精油を汤船に入れたアロマバスでじっくり体を芯から温め、リラックスしてみてはいかがでしょうか？
精油は5滴以内を目安にし、あれば30尘濒程度の重曹やボディオイルも少量加えて汤を柔らかくします。精油はリラックス効果のラベンダー、血行を促すローズマリー、肌ケアにもいいゼラニウムなど、目的や好みの香りに合わせてチョイスしましょう。より効能を追求したいのなら専门店でスタッフにセレクトしてもらうとベターです。
なおアロマバスは部分浴でも癒し効果があります。足浴はよく知られていますが、ひじだけを汤に入れる「ひじ浴」はリラックスしながら肩首のコリをケアすることができて◎。肩ひじずつを5～10分ずつ、42度くらいの热めの汤に入れてくつろぎましょう。
夏にピッタリ！&苍产蝉辫;和のアロマ「ヒノキ」
アロマテラピーの本场はヨーロッパですが、日本でもお香など、古来より植物の香りを生活に取り入れる习惯がありました。和のアロマとして代表的なのが「ヒノキ」。法隆寺にも使われるほど伝统的な建材で、独特のみずみずしい香りに懐かしさを感じる人も多いのではないでしょうか。ヒノキのアロマは杀菌、抗菌、消臭、防虫の効果があり夏のハウスキーピングに最适。コットンに精油を染み込ませて薄い袋に入れ、衣类といっしょにタンスにしまったり、重曹にふりかけて部屋の消臭剤として使ったりしても。精油をお风吕に入れれば、温泉気分が楽しめます。
ちょっとした工夫で暮らしが华やかになるアロマ。好色tvのカタログ「办辞苍辞办补」ではアロマを使った憧れシーン提案を掲载しています。グリーンを多用したインテリアのヒントもあるので、気になる方は住宅展示场などでカタログを手に取ってみてください。オンラインでも无料でオーダー可能です。下记ボタンよりご请求ください。
※アロマオイルを使用するときは病気の治疗中、妊娠中の方は医师にご相谈ください。
